Shari Eberts engagiert sich für Hörgesundheit und ist Vorstandsmitglied der Hearing Health Foundation . Hier ist ihre Sicht auf das Leben mit Tinnitus …

„Was ist das für ein Geräusch!?! – Meine Sicht auf das Leben mit Tinnitus

Hören Sie das? Diese Frage stelle ich meiner Familie oft. Manchmal kann ich nicht sagen, ob das Geräusch, das ich höre, mein Tinnitus ist oder ob das Geräusch tatsächlich da ist. Normalerweise ist alles in meinem Kopf. Normalerweise weiß ich das, um ehrlich zu sein, aber ich frage trotzdem, nur für den Fall.

Ich habe auf beiden Ohren einen Hörverlust von 40-50 %, aber nur leichten Tinnitus. Dafür bin ich dankbar. Manchmal habe ich das Gefühl, dass der Tinnitus schlimmer ist als der Hörverlust! Unerklärliche Geräusche, die in Ihrem Kopf summen und pfeifen, können Sie an Ihrem Verstand zweifeln lassen. Und Sie bekommen die schlimmsten Kopfschmerzen, die die Menschheit kennt. Im Nachhinein erscheint die Abwesenheit von Geräuschen fast wie eine Erleichterung.

Bisher habe ich zwei Arten von Tinnitus erlebt. Die erste tritt seit mehreren Jahren immer wieder auf und ist nicht so störend. Ich bin mir nicht sicher, was der Auslöser ist oder ob es überhaupt einen Auslöser gibt, aber plötzlich höre ich ein Geräusch, als ob gerade eine Leuchtstoffröhre eingeschaltet worden wäre, gefolgt von einem hohen Piepton, der 30 bis 60 Sekunden anhält. Es beginnt oft leise, steigert sich zu einem Crescendo und lässt dann nach, als ob jemand die Leuchtstoffröhre wieder ausgeschaltet hätte. Es geschieht in Lärm und in Stille. Es kommt und geht, vielleicht ein- oder zweimal pro Woche. Seltsam, aber nicht schlimm.

Doch vor Kurzem hat eine neue Art von Tinnitus eingesetzt, die noch quälender ist. Auch hier bin ich mir nicht sicher, ob es einen bestimmten Auslöser gibt, aber er tritt häufiger auf, wenn ich rhythmischen lauten Geräuschen (wie einem Badezimmerventilator) oder hellem Licht ausgesetzt bin. Er beginnt plötzlich, ist viel lauter als mein Freund, das Neonlicht, und kann eine Stunde oder länger anhalten. Es ist erschöpfend. Ich kann nicht denken. Ich kann wegen des ganzen Klingelns nicht hören, was die Leute zu mir sagen. Ich möchte mich hinlegen, aber manchmal geht das nicht. Ich versuche, mich auf die echten Geräusche um mich herum zu konzentrieren und mache weiter.

Ich habe festgestellt, dass ich meinen Tinnitus am besten bekämpfen kann, indem ich fernsehe oder leise Musik im Hintergrund laufen lasse. Jede Art von weißem Hintergrundgeräusch ist geeignet. Es muss gerade laut genug sein, um das Klingeln zu überdecken, aber leise genug, damit es die echten Geräusche um mich herum nicht übertönt. Mich abzulenken kann auch helfen – Dinge wie das Lesen eines spannenden Buches oder die Arbeit an diesem Blog. Wenn ich mich selbst dazu bringe, an etwas anderes zu denken, kann das Geräusch in den Hintergrund treten und weniger belastend werden. Manchmal verschwindet das Klingeln sogar, ohne dass ich es konkret merke.

Bedeutet mein zunehmender Tinnitus, dass mein Gehör schlechter wird? Mein aktuelles Audiogramm sagt etwas anderes, aber ich mache mir trotzdem Sorgen. Wird sich mein Tinnitus noch einmal verschlechtern? Ich hoffe nicht. Diese Sorgen habe ich, aber ich kann ihnen keine Zeit widmen. Ich kann mich nur darauf konzentrieren, jeden Tag so gut wie möglich zu leben.

Leser, welche Strategien haben Sie, um mit Tinnitus zu leben?

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