Cet article a été initialement publié sur ResidentAdvisor.net .
*****
Les acouphènes sont un problème plus important dans la musique dance que nous aimerions l’admettre. Angus Finlayson présente des moyens clairs de le prévenir et d'y faire face.
Elle avait été programmée pour jouer le dimanche du festival Bloc en 2016 et est arrivée vendredi soir pour profiter du festival. Elle avait acheté des bouchons d'oreilles jetables au bar, mais à un moment donné, elle avait remarqué que celui de son oreille droite était tombé. "Je me suis réveillée le lendemain matin et j'ai ressenti une douleur brûlante, comme une douleur brûlante, et des acouphènes fous à l'oreille droite", dit-elle. "Je n'arrivais pas à y croire ; c'était juste une douleur incroyable. Toute la nuit, je ne pouvais même pas m'approcher de la salle, puis j'ai eu mon spectacle le lendemain. Je savais que c'était la pire chose à faire, mais j'étais là. jouer, alors j'ai joué.
De retour à Londres, les acouphènes ont persisté pendant trois mois. "J'ai en quelque sorte tout arrêté. J'ai arrêté d'aller aux concerts." Elle a demandé à des amis de couvrir son créneau habituel sur NTS et a commencé à porter des bouchons d'oreilles moulés par des professionnels "en ville, toute la journée - je ne voulais pas qu'une exposition sonore aggrave la situation. Les acouphènes me rendaient vraiment, vraiment anxieux. Je pouvais entendre je me détestais, pour être honnête, je ne pouvais pas croire que je m'étais fait ça.
Après quelques mois, Ghose a consulté un médecin généraliste, puis un spécialiste, qui lui a fait passer un test auditif – qui n'a révélé aucune perte auditive – et lui a dit que ses acouphènes s'amélioreraient probablement. C’est ce qui s’est produit lentement, mais c’est revenu avec vengeance ces derniers mois.
La carrière de DJ de Ghose sous le nom de DEBONAIR ne fait que reprendre. Elle a quitté son autre emploi il y a environ six mois, et quand nous avons parlé, elle était en pleine effervescence après une séance de Boiler Room avec le chapitre 10. Elle parvient toujours à faire des concerts – plusieurs par mois – mais les acouphènes l'obligent à éviter d'autres engagements, réduisant ainsi sa radio. émission et mise en attente des offres de podcasts.
"J'ai l'impression de me retenir de ne pas profiter de ces opportunités pour le moment", dit-elle. "Mais j'essaie de donner à mes oreilles la meilleure chance possible de récupérer, afin de pouvoir profiter au maximum de ces opportunités avec un peu plus de temps."
Malheureusement, l’histoire de Ghose n’est pas inhabituelle. De nombreuses personnes ayant passé une soirée autour de la musique forte auront ressenti un bourdonnement dans leurs oreilles pendant quelques heures après. Mais pour certains d’entre nous, à un moment donné, le son persiste. Peut-être pour quelques jours, semaines ou mois, ou peut-être pour toujours.
Selon Action On Hearing Loss, 10 % des adultes au Royaume-Uni souffrent d’acouphènes. Aux États-Unis, la Hearing Health Foundation estime ce chiffre à près de 15 %. Les chiffres sont probablement plus élevés chez les personnes qui passent leur vie autour de la musique, car elles sont plus susceptibles de s'exposer à des niveaux sonores nocifs. J'ai fait une enquête informelle auprès des mélomanes que j'avais à ma disposition : mes collègues de RA. Près de 20 % d'entre eux déclarent souffrir d'acouphènes, un chiffre particulièrement élevé si l'on considère que l'âge moyen de l'entreprise est d'environ 30 ans (les personnes souffrant d'acouphènes ont tendance à être plus âgées).
Les acouphènes peuvent affecter votre vie de manière profonde. En plus de nuire à votre capacité à entendre et à apprécier les sons, la sonnerie peut provoquer de l'anxiété et de l'insomnie. La plupart trouvent un moyen de vivre avec cette maladie, mais dans le pire des cas, cela peut être destructeur. Après que le batteur d'Inspiral Carpets, Craig Gill, se soit suicidé l'année dernière, sa femme a blâmé ses acouphènes , qui étaient devenus « si insupportables qu'il avait l'impression qu'il n'y avait pas de remède ».
Les acouphènes sont également une affection notoirement noueuse. Ses symptômes et déclencheurs précis varient d’une personne à l’autre, et le public est peu conscient de ce que c’est exactement et de son fonctionnement. Une recherche sur Google peut donner des informations contradictoires, des études louches soutenant des thérapies à moitié éprouvées et des fils de discussion effrayants remplis de malades désespérés. Les musiciens, quant à eux, ont souvent une attitude défaitiste selon laquelle les problèmes d’audition font simplement partie du territoire.
"Ce qui me dérange vraiment, c'est l'aspect inévitable qu'ont, je pense, beaucoup de musiciens, où ils se disent : 'Oh ouais, tout le monde a des acouphènes'", explique Ghose. "Je ne veux vraiment, vraiment pas l'avoir, et j'aimerais vraiment penser que c'est évitable."
La bonne nouvelle est que cela est évitable, même pour les personnes qui aiment la musique forte. Et si, comme Ghose, vous souffrez déjà de cette maladie, vous pouvez prendre certaines mesures pour minimiser ses effets sur votre vie. Il n’existe aucun remède connu contre les acouphènes, mais de nombreuses techniques et thérapies peuvent les maîtriser. Cela ne doit pas vous empêcher de faire les choses que vous aimez.
Alors quoi exactement est acouphène? En termes simples, il s'agit de la perception du son en l'absence de source sonore physique. Le son exact perçu peut varier. Certains de mes collègues RA signalent une sonnerie aiguë "semblable au bruit de fond d'un appareil laissé allumé". D'autres entendent une tonalité de fréquence moyenne plus basse (mon propre acouphène entre dans cette catégorie), un « bourdonnement faible » ou un son « comme celui du vent ». Le son peut provenir d’une ou des deux oreilles. Cela peut être constant, ou cela peut aller et venir.
Divers facteurs peuvent provoquer des acouphènes, notamment des blessures à la tête, l'hypertension artérielle et certains médicaments, notamment une sélection d'antibiotiques. Dans de nombreux cas, la cause exacte n’est jamais établie. Mais si vous avez passé beaucoup de temps à écouter de la musique forte, et surtout si vos acouphènes sont apparus après une sortie nocturne ou une séance d'écoute, il est fort probable que cela ait été un facteur. Tout son supérieur à 85 décibels peut, avec le temps, endommager vos oreilles. Plus le son est fort, plus les dégâts s'installent rapidement. Dans les cabines de DJ équipées de compteurs de décibels, il n'est pas rare qu'ils deviennent rouge d'avertissement à 100 dB. À ce volume, le son peut commencer à causer des dommages permanents après 15 minutes.
Un son fort submerge les mécanismes délicats de l'oreille et peut endommager les minuscules cellules ciliées de l'oreille interne qui captent les ondes sonores, ou les nerfs qui transmettent les informations de ces cellules ciliées au cerveau. Le cerveau, selon la théorie, surcompense alors l'apport manquant, de la même manière que les amputés éprouvent des sensations fantômes provenant d'un membre perdu. Les acouphènes ont été appelés « perception auditive fantôme ».
Ainsi, même si cela peut ressembler à un problème d’oreille – et cela commence généralement là – les acouphènes résident en réalité dans le cerveau, dont les systèmes complexes ne sont pas encore bien compris. Diverses thérapies peuvent aider à réduire ses effets (nous y reviendrons plus tard). Mais de nombreux patients apprennent simplement à gérer leur maladie selon leurs propres conditions.
"Plus je vieillis et plus je m'y habitue, moins cela me dérange", déclare Matthew Barnes, alias Forest Swords, à propos de ses acouphènes. "Mais je suis aussi conscient que je ne peux pas laisser cela me déranger, car je ne m'en débarrasserai jamais. C'est juste quelque chose que je dois accepter, vraiment."
Barnes souffre d'acouphènes depuis le début de la vingtaine, après avoir assisté à un trop grand nombre de concerts sans protection auditive. Ces jours-ci, cela l'affecte à « différents niveaux ». Si je vis une journée normale, je ne le remarque pas vraiment, mais si j'ai bu, ou si je n'ai pas dormi, ou si je suis stressé. - ce qui se produit assez souvent en tournée - alors c'est vraiment pire."
Barnes était étudiant lorsque ses acouphènes ont commencé, mais il a depuis fait carrière sous le nom de Forest Swords. Quand nous avons parlé, il était en train de mixer son dernier album, Compassion , récemment sorti sur Ninja Tune. "J'ai généralement trouvé un point où mes oreilles se fatiguent", dit-il. "Je sais qu'il faut arrêter alors. Je mixerai quelque chose un jour, j'y reviendrai un autre jour et ça sonnera complètement différent de ce que je pensais. Je dois donc obtenir un deuxième et un troisième avis sur des choses."
Cela fait de lui un travailleur plus lent qu’il ne pourrait l’être autrement. "Cela affecte définitivement mon rythme de travail. Je pense que je pourrais faire de la musique beaucoup plus rapidement si je n'avais pas cela. Mais du côté positif, je me soucie beaucoup plus de ce que je produis. C'est des trucs sur lesquels je travaille vraiment longtemps. "
Dans l'arène live également, Barnes est conscient des limites, non seulement en termes de sa propre ouïe, mais aussi de ce que le public peut supporter. "Je pense que si vous êtes un artiste qui travaille spécifiquement avec des volumes forts comme outil, alors vous avez la responsabilité de travailler avec les promoteurs pour garantir que les parieurs puissent en faire l'expérience en toute sécurité." Mais même si ses acouphènes, comme ceux de Ghose, ont finalement été déclenchés par une musique forte, il n'est pas question d'y renoncer complètement. "J'aime entendre ma musique à fort volume, comme tout le monde. J'aime les qualités immersives des volumes forts."
Cela complique les discussions sur la préservation de l’audition dans le monde de la musique. L’audition est notre faculté chérie et nous voulons la protéger. Mais nous aimons aussi nous exposer à des volumes potentiellement dangereux. Après tout, un son extrêmement fort peut produire des sensations spécifiques et très intenses dans le corps. C'est un élément central de l'expérience de nombreuses formes de musique populaire.
"Nous ne pouvons pas parler de musique et de sons forts comme si c'était une mauvaise chose, point final", déclare l'audiologiste Frank Wartinger. "C'est comme parler de l'alcool comme si c'était une mauvaise chose, ou conduire une voiture rapide comme si c'était une mauvaise chose." Wartinger dirige Earmark Hearing Conservation, un cabinet privé à Philadelphie travaillant avec des musiciens, et a sa propre histoire en matière de musique et d'acouphènes. Enfant, son rêve était de devenir musicien. Les répétitions d'un groupe d'adolescents lui ont laissé un bourdonnement dans les oreilles. Il a obtenu un diplôme en travail de studio, mais s'est reconverti après avoir estimé que les clients remarquaient «des défauts avec mes oreilles, parce que certaines choses me manquaient».
Tous les professionnels de la santé ne reconnaissent pas le dilemme unique auquel est confrontée une musicienne ayant des problèmes d'audition : le médecin de Ghose lui a d'abord conseillé d'« abandonner le DJ ». Mais Wartinger comprend que, pour quelqu'un dont la vie tourne autour de la musique, abandonner n'est pas une option. "Même si votre audition est précieuse et que vous ne voulez pas la perdre, la musique va gagner. Il y a tellement de musiciens qui ont une déficience auditive et ils trouvent des moyens de faire ce qu'ils aiment."
J'ai demandé à Wartinger de suggérer des mesures pratiques que les musiciens et les mélomanes peuvent prendre contre les acouphènes. Tout commence avant l’arrivée des sonneries, avec la prévention – quelque chose qu’il compare aux soins dentaires, dans lesquels la sensibilisation, les bonnes pratiques et les examens réguliers peuvent préserver la santé à long terme. (Wartinger a exposé certains de ces conseils dans un article récent destiné aux musiciens, bien qu'il soit pertinent pour tous ceux qui passent beaucoup de temps autour de la musique.)
Il ne s’agit pas seulement de bonnes pratiques dans un environnement de club bruyant. Il est probable que la majeure partie de votre écoute se déroule dans la vie quotidienne. Peut-être travaillez-vous en studio avec les moniteurs montés en puissance, êtes-vous DJ dans votre chambre à volume élevé ou passez-vous des heures à écouter au casque. (La plupart des écouteurs peuvent produire des sons bien supérieurs au seuil de 85 dB.) Cela vaut la peine d'examiner ces habitudes et de faire des efforts pour empêcher le volume d'augmenter à mesure que vos oreilles se fatiguent. Je vous recommande de régler un volume d'écoute confortable lorsque vos oreilles sont fraîches, par exemple dès le matin, et d'essayer de ne pas le dépasser à mesure que la journée avance. Des pauses régulières peuvent également donner à vos oreilles une chance de se reposer.
Pendant ce temps, Wartinger encourage les DJ à prêter attention au monitoring. Expérimentez jusqu'à quel point vous pouvez régler le volume de la cabine sans perdre la connexion avec la musique, et envisagez d'éteindre complètement les moniteurs entre les mixages pour donner une pause à vos oreilles. La surveillance intra-auriculaire permet un contrôle plus précis des niveaux sonores que vous ressentez ; De nombreux DJ trouvent cette méthode peu pratique, mais certains artistes de grande envergure, comme Laidback Luke, ne jurent que par elle.
Votre nouvelle prise de conscience peut également être utilisée au profit des parieurs. "Souvent, vous pouvez contrôler le volume de la maison", explique Wartinger. "Essayez de faire quelques ajustements ici. Parfois, cela ne signifie pas plus silencieux, parfois cela signifie avoir un ensemble plus dynamique, avoir des moments forts et des moments calmes, et aussi peut-être pousser les basses plus que pousser la plage de 2 à 4 kHz, là où vous " C'est celui qui cause le plus de dégâts. De petits ajustements peuvent rendre ce que vous faites plus sûr.
Les bouchons d’oreilles sont un autre outil crucial. Ceux-ci varient considérablement en termes de coût et d’efficacité. Les picots en mousse disponibles gratuitement dans de nombreux clubs sont un instrument contondant : ils protégeront votre audition, mais étoufferont également la musique de manière agressive. Ensuite, il existe des fiches universelles qui offrent un filtrage sonore plus nuancé à des prix relativement bas. Enfin, les bouchons d'oreilles « musiciens » moulés sur mesure offrent une haute précision sonore adaptée à un usage professionnel. Le prix (150-200 £ est à peu près standard) peut sembler excessif, mais ce n'est rien de plus qu'un un seul voyage de festival et les plugs personnalisés ont tendance à durer trois ans avant que le moule ne doive être refondu. (Les musiciens professionnels vivant au Royaume-Uni peuvent postuler pour le Musicians' Hearing Health Scheme , qui propose une consultation auditive et un jeu de bouchons d'oreille pour musiciens pour 40 £.)
Pourtant, il existe une résistance aux bouchons d’oreilles dans le monde de la musique. Comme le dit un employé de RA, la musique de danse « n'est pas faite pour être jouée à des gens qui portent des bouchons d'oreilles. Quand vous les mettez, le son ne sera plus jamais pareil. la musique vous affecte. Avec des bouchons d'oreilles, vous ne comprenez tout simplement pas ça.
De nombreux DJ partagent un point de vue similaire. Ghose avait des bouchons d'oreilles moulés lorsque ses acouphènes se sont manifestés, mais elle ne les portait pas souvent ; elle a maintenant tendance à en garder un dans son oreille affectée, mais n'est pas à l'aise de porter les deux pour un ensemble complet. "J'ai besoin de ressentir ce que fait mon set et où je dois le prendre. Quand je porte des bouchons d'oreilles moulés, je me sens vraiment déconnecté de la foule et de l'ambiance de la pièce."
Wartinger note qu'il est important de pratiquer le DJing avec les plugs branchés, pour s'acclimater à des volumes plus faibles. Même pour les parieurs, le niveau sonore plus doux semblera probablement étrange pendant un moment. Mais le sentiment devrait passer. Une grande partie de la « physique » du son provient des basses fréquences, qui sont captées par les os autant que par les oreilles, et ne sont donc pas bloquées par des bouchons d'oreilles. Vous constaterez peut-être même que vous appréciez davantage la musique forte, puisque vous ne souffrirez pas de « changement de seuil temporaire » (une surdité à court terme en réponse à des niveaux de bruit excessifs) qui peut rendre les choses déformées et peu claires. Je porte des bouchons d'oreilles moulés dans les clubs depuis près d'une décennie et je ne sortirais pas, ni ne serais DJ sans eux.
"J'ai souvent remarqué que lorsque je regardais une émission, la sonorisation était un peu merdique. Je mets des bouchons d'oreille et on entend les choses beaucoup plus clairement", explique Barnes. "Il fait ressortir différentes choses que vous n'entendrez peut-être pas si vous ne portiez pas de bouchons d'oreilles."
C'est donc de la prévention. Mais que se passe-t-il si, comme Ghose, vous souffrez déjà d'acouphènes et que vous vous demandez ce que cela signifie pour votre histoire d'amour avec la musique ?
"C'est une histoire courante que j'entends", déclare Wartinger. "'Je suis là, je suis sur le point de décrocher ce contrat d'enregistrement, je suis sur le point de partir en tournée, et maintenant mes oreilles se déchaînent.' Mon premier conseil est le suivant : n'annulez rien. N'annulez pas vos rendez-vous, car cela va être épuisant émotionnellement et dur sur le plan psychologique, et cela ne vous aidera pas à faire face au traumatisme [des acouphènes]. Alors ne vous arrêtez surtout pas."
Sa deuxième suggestion est de demander conseil à un professionnel, si possible auprès d'un spécialiste de l'audition qui travaille régulièrement avec des musiciens. "J'entends tout le temps des gens qui sont extrêmement dévoués aux soins des musiciens, donc ils existent. Trouvez quelqu'un à qui parler et qui pourra vous guider dans votre situation spécifique." Il existe également des associations caritatives qui offrent conseils et soutien, comme Américain et Britanique Associations d'acouphènes.
Un spécialiste devrait vous faire passer un test auditif (les résultats seront probablement meilleurs que vous ne le pensez, car il n'y a pas de relation simple entre les acouphènes et la perte auditive), puis vous recommander des moyens d'aider à gérer la maladie.
En plus de discuter des mesures préventives, comme les bouchons d'oreilles, ils tenteront d'identifier ce qui déclenche ou aggrave vos acouphènes. La liste des déclencheurs courants de Wartinger ressemble beaucoup aux épouvantails de la tournée de Barnes : excès de caféine et d'alcool (en particulier de vin rouge), stress, manque de sommeil. Les déclencheurs précis peuvent varier selon les personnes atteintes. Une fois que vous aurez une idée par vous-même, vous serez mieux placé pour gérer cette maladie dans la vie quotidienne.
"Donc, si vous sortez pour un très bon dîner et qu'il y a un groupe qui joue, et que vous rentrez à la maison et que vos oreilles bourdonnent, vous n'avez pas besoin de dire : 'Oh non, je me suis abîmé les oreilles parce que ce groupe était dans le fond joue tranquillement !'", déclare Wartinger. "C'est peut-être ces sept verres de vin que vous avez bu, et ils font juste bourdonner vos oreilles ce soir. Reconnaître cela réduit généralement le niveau de stress des gens."
Cependant, identifier les déclencheurs ne devrait pas signifier être trop prudent avec le son. "Les gens qui finissent par porter des bouchons d'oreilles partout où ils vont, qui ferment toutes leurs fenêtres, qui évitent toute musique à cause de leurs acouphènes : tout cela résout le problème du son. Mais les acouphènes ne sont plus dans votre oreille. Ils n'ont plus aucune place dans l'oreille. votre oreille. C'est un son que nous entendons provenant de notre cerveau. Et c'est probablement une partie profonde du cerveau qui émet ce son, et qui y réagit de manière très émotionnelle. C'est là que nous devons commencer à travailler dessus. dans l'environnement extérieur."
Il est peu probable que l’exposition aux sons du quotidien – conversation ou musique à faible volume – aggrave le problème. Se protéger de ces sons peut en effet conduire à une sensibilité anormale aux sons, appelée hyperacousie. "Lorsque vous surprotégez vos oreilles, votre cerveau associe un monde plus calme à la réalité", explique Wartinger. "Et puis, lorsque vous entendez des choses plus fortes, par exemple lorsque vous retirez les bouchons d'oreilles, elles sont immédiatement considérées comme une menace, alors qu'elles ne l'étaient pas auparavant et ne devraient pas l'être." Si vous vous trouvez dans cette situation, un spécialiste peut vous aider à vous en sortir.
La prochaine étape consiste à explorer des traitements qui pourraient aider à réduire les effets négatifs de la maladie. En raison de la base neurologique des acouphènes, ce processus implique de nombreux essais et erreurs. Certaines thérapies fonctionnent pour certaines personnes, mais il n’y a pas de règles strictes et les eaux sont brouillées par des remèdes douteux. Contrairement à ce que l’on peut lire, l’extrait végétal de ginkgo biloba n’a pas prouvé son efficacité contre les acouphènes. Aucun médicament ou complément alimentaire n’a montré un effet plus efficace contre cette maladie qu’un placebo.
Une variété de traitements se concentrent sur l’oreille. Au niveau le plus élémentaire, les acouphènes peuvent être « masqués » en distrayant le cerveau avec des sons de fond, comme le bruit blanc. Dans la « thérapie notch » plus sophistiquée, le patient écoute du son ou de la musique avec la fréquence de sa sonnerie « échancrée », l'idée étant que cela aide à reprogrammer la réponse neuronale du cerveau à cette fréquence. La thérapie Notch existe depuis un certain temps et, comme pour de nombreuses thérapies contre les acouphènes, son efficacité est contestée. Diverses ressources en ligne peut vous aider à l'explorer gratuitement, mais il a également été reconditionné et commercialisé en tant qu'application (payante) par des sociétés comme Tinnitracks. Cela vaut la peine de considérer leurs allégations de remède miracle avec scepticisme.
Wartinger estime qu'environ "deux tiers à trois quarts" des patients constatent une certaine amélioration grâce à ces thérapies sonores. "Ce qui me dit alors qu'un tiers des personnes n'en tirent aucun bénéfice - ce n'est pas un face-à-face direct. Encore une fois, nous ne pouvons pas traiter l'oreille et attendre que le cerveau réagisse. Nous devons imaginer que ce que nous La thérapie sonore affecte le cerveau à un certain niveau, mais il s'agit principalement de notre propre capacité à nous mettre dans ce mode de traitement, ou de cette réduction des symptômes, de manière interne, intrinsèque.
Pour ceux dont les acouphènes s’accompagnent d’une perte auditive importante, Wartinger propose une solution plus concrète : une aide auditive. "Cela semble un peu idiot, mais c'est parce que vous redonnez aux gens un paysage sonore. Si vous souffrez de perte auditive, vous entendez beaucoup de silence dans votre monde. Si nous vous donnons des appareils auditifs et que vous entendez les climatiseurs, les gens qui marchent et la respiration, et toutes ces autres choses qui composent le paysage sonore, du coup on ne se concentre plus autant sur les acouphènes. »
D’autres thérapies se concentrent sur le cerveau. La thérapie cognitivo-comportementale a des taux de réussite similaires à la thérapie sonore, tout comme la thérapie de rééducation des acouphènes, qui combine des aspects de conseil et de thérapie sonore dans le but d'habituer votre cerveau aux acouphènes. Certains rapportent que les formes de méditation, comme la pleine conscience, font une différence. Après tout, réduire le stress est essentiel pour contrôler les acouphènes. Wartinger suggère des stratégies plus simples.
"Ce que je recommande habituellement, c'est de vous accorder une pause et de réduire les facteurs de stress globaux dans votre vie. Donnez-vous un laissez-passer, autorisez-vous simplement à faire une sieste, partez pendant quelques jours où vous n'avez rien d'autre à faire que lisez un livre. Habituellement, vous constaterez que vous ne pensez pas autant aux acouphènes.
Enfin, je pose à Wartinger une question qu’il entend sans doute beaucoup : il n’existe peut-être pas de remède contre les acouphènes à l’heure actuelle, mais y en a-t-il un à l’horizon ?
"Tout d'abord, vous souffrez d'acouphènes maintenant, aidons-nous maintenant", dit-il. "Il ne sert à rien d'attendre ou de rechercher de manière obsessionnelle ce qui se passera dans le futur. Il y a des gens très intelligents dans toutes les grandes universités du monde qui se penchent sur ce problème. Laissons-les s'en occuper, et concentrons-nous sur vos oreilles maintenant."
Toutefois, des progrès sont réalisés dans des domaines connexes. Des médicaments sont en cours de développement pour réduire la sensibilité de l'oreille aux dommages causés par les sons forts, et les cellules souches pourraient, en théorie, régénérer les minuscules cellules ciliées endommagées. Mais même si ces avancées pourraient protéger les générations futures des acouphènes, elles n’aideront probablement pas les personnes qui en souffrent déjà. N’oubliez pas : les acouphènes ont peut-être commencé dans l’oreille, mais ils vivent dans le cerveau. "Je pense que nous sommes très loin de quelque chose qui puisse atteindre les profondeurs de notre cerveau et réinitialiser tout interrupteur mal câblé", déclare Wartinger.
Si cela semble déprimant, Wartinger fait souvent un exercice avec ses patients. Son point concerne l’acceptation, l’une des clés d’une vie heureuse avec les acouphènes.
"Fermez les yeux et réfléchissez à ce que vous voyez. Vous ne voyez pas de noir, vous voyez des couleurs, des lumières et des mouvements. C'est en partie la lumière venant du monde extérieur, mais c'est aussi votre cerveau qui essaie d'augmenter le volume. gagnez et voyez quelque chose à partir du rien que vous obtenez. Vous voyez vos nerfs s'activer et fonctionner et ce que nous entendons lorsque nous entendons des acouphènes, c'est juste votre cerveau, votre oreille et vos nerfs. fonctionne. C'est un signe que le moteur fonctionne. Je ne pense pas que nous puissions nous en débarrasser, car c'est une partie naturelle de notre corps.
RA fera équipe avec oreillepaix pour offrir des bouchons d'oreilles lors des prochains événements du club RA.
HMxOZCPEvfqSt
Think I was more depressed about this than when I started reading.